Controllare il proprio peso è importante non solo per la dieta ma come indicatore del nostro stato di salute.
Sappiamo esattamente che la salute passa anche per la bilancia, proprio perché il peso è uno dei fattori che può farci intuire quando qualcosa non va. Ci sono infatti alcuni casi nei quali aumento o calo di peso rappresentano dei segnali che il nostro corpo lancia.
Facciamo un esempio molto semplice: dopo una brutta influenza tutti quanti abbiamo un chilo in meno.
Da cosa è dipeso?
L’influenza ci ha debilitati, non abbiamo sentito il bisogno di mangiare come al solito o abbiamo preferito solo alcuni alimenti (come nel caso in cui si ha mal di gola e si fatica a deglutire cibi solidi e si preferiscono brodi di verdure) e abbiamo assunto anche pochi liquidi. Non appena ci sentiamo in forma, si riprendono le attività normale incluse i pranzi e il chilo ritorna.
Perché quindi è molto importante controllare il peso anche se non si è dieta? Perché il peso, come vi abbiamo riportato nell’esempio è un campanello di allarme.
Come si capisce se il peso che abbiamo in questo momento è sintomo di buona salute oppure no?
Tutti quanti, nel corso della vita arriviamo a un punto nel quale il nostro peso tende più o meno a stabilizzarsi e a variare in poche situazioni, esempio il cambio di stagione; d’estate si mangia in maniera diversa per restare più leggeri e si beve di più per via del caldo che ci fa sudare e bere di più.
Ma se ovviamente ci sono cambi repentini come bruschi cali oppure aumento di peso incontrollato – in un piccolo lasso di tempo – e il proprio stile di vita alimentare non è cambiato, dobbiamo prestare attenzione. Questi due sintomi ad esempio, rientrano fra i segnali delle intolleranze alimentari.
Per restare tranquilli potrete venire in Farmacia e pesarvi sulla nostra bilancia: Servizi
Una volta pesati, controlleremo noi che tutto sia ok e nel caso, sempre fra i nostri servizi, ci sono anche delle prime indagini come i test per le intolleranze o le allergie alimentari e per chi ha voglia di rimettersi in forma, vieni a richiedere la tua dieta personalizzata durante una delle nostre giornate promozionali con il nutrizionista.
Vi aspettiamo alla Farmacia Lupoli per prenderci cura di voi!
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